Autoconhecimento e prevenção contra o câncer de mama

Outubro Rosa é o mês de conscientização sobre o câncer de mama, tipo de tumor mais comum entre as mulheres. Entre as capitais brasileiras, Porto Alegre ocupa a triste liderança em número de casos: 147 a cada 100 mil pessoas, conforme o Instituto Nacional do Câncer (Inca). A incidência reforça a relevância de medidas de prevenção e a importância da descoberta nos estágios iniciais da doença, já que a chance de cura é de 95% em diagnósticos precoces.

Para ajudar nesta cruzada contra a doença, trazemos orientações de quem tem no currículo 40 anos de trabalho, sendo 37 em postos de saúde e três anos na área de epidemiologia. A enfermeira Eliani Soares, servidora estadual aposentada, explica que o autoconhecimento pode evitar casos graves. “A mulher deve observar o próprio corpo e buscar um médico quando houver qualquer alteração de cor, pele, textura ou outro sinal nos seios ou axilas”, explica.

A profissional da área da saúde, que atualmente é professora em Saúde Pública de um curso técnico de Enfermagem, lembra que alimentação saudável e exercícios físicos regulares ajudam a evitar esta e outras doenças. De acordo com o Inca, cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de bons hábitos no dia a dia.

Uma rotina equilibrada e exames preventivos, que devem ser realizados conforme orientação médica, são a receita para se proteger da enfermidade. Porém, este ano, por conta da pandemia, o número de exames reduziu. A quantidade de pessoas diagnosticadas com a doença no Rio Grande do Sul caiu quase 60% de janeiro a setembro, segundo o Ministério da Saúde, o que deve ocasionar um número maior de casos graves no futuro.

Neste Outubro Rosa, o desafio é ainda maior para estimular as mulheres a fazerem exames periódicos, que podem ser solicitados por um profissional qualificado. Cabe ressaltar que todos os procedimentos obedecem aos protocolos de cuidados contra o coronavírus. Uma das ações para incentivar a realização de mamografias foi lançada pelo IPE Saúde. De 15 a 31 de outubro, as seguradas do IPE têm isenção na coparticipação do exame preventivo de mamografia nas clínicas de imagem credenciadas. A campanha é destinada a pessoas com idade entre 40 e 75 anos.

Saiba mais sobre a doença

• O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Por isso, a doença pode evoluir de diferentes formas.
• Fatores de risco: a idade é um dos mais importantes – cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos. Obesidade, sobrepeso após a menopausa, sedentarismo, consumo de bebida alcoólica e exposição a determinadas substâncias e ambientes, como agrotóxicos, benzeno, campos eletromagnéticos de baixa frequência, campos magnéticos, compostos orgânicos voláteis também são contribuem. Há ainda a história reprodutiva e hormonal, além da genética e da hereditariedade.

Como se prevenir

• Praticar atividade física
• Alimentar-se de forma saudável
• Manter o peso corporal adequado
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas
• Amamentar
• Evitar uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposição hormona

Sinais e sintomas

Na maioria dos casos, o câncer de mama pode ser percebido em fases iniciais. A mulher deve procurar os serviços de saúde se perceber os seguintes sinais e sintomas:

• Nódulo (caroço), fixo e geralmente indolor, é a principal manifestação da doença, presente em cerca de 90% dos casos quando o câncer é percebido pela própria mulher
• Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja
• Alterações no bico do peito (mamilo)
• Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço
• Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos

Fonte: Instituto Nacional de Câncer, Ministério da Saúde

Imagem: Reprodução